Điều gì xảy ra khi 'dân ghiền' bỏ cà phê trong 1 tuần

Những tín đồ cà phê có thể tiêu thụ từ 4-5 ly cà phê nguyên chất mỗi ngày, nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể họ khi họ từ bỏ cà phê trong vòng 1 tuần?

Không sữa, không kem, không đường, chỉ có cà phê đen nguyên chất chính là chọn lựa ưa thích của nhiều người. Đặc biệt với dân công sở, sở thích này có phần nghiêm trọng hơn. Tuy vậy, những cảnh báo không tốt về việc tiêu thụ quá nhiều caffein đã khiến nhiều người suy nghĩ lại.

Vậy cơ thể bạn sẽ phản ứng nhưu thế nào trong 7 ngày cai nghiện cà phê?

Ngày 1 - Không quá tồi tệ

Việc từ bỏ diễn ra chậm rãi ở những ngày đầu, thay vì cắt bỏ caffein ngay lập tức, bạn nên chọn cách duy trì 1 ly mỗi ngày. Cở thể tạm thời chưa có phản ứng gì mạnh mẽ, mọi thứ vẫn diễn ra khá dễ chịu khi cà phê duy trì sự tỉnh táo của não bộ.

Ngày 2 - Bắt đầu có những triệu chứng

Cảm thấy có một chút không tỉnh táo, mệt mỏi và không có quá nhiều năng lượng như thường ngày. Nhưng những biểu hiện vẫn chưa quá nghiêm trọng, cơ thể tạm thời chưa nhận ra sự thiếu vắng caffein.

Ngày 3 - Chiến đấu với thói quen

Các cảm giác của cơ thể chưa thật sự gây khó chịu, nhưng việc chống lại các thói quen mới là vấn đề. Não bộ sẽ thôi thúc bạn thưởng một ly cà phê cho mình. Bạn phải chiến đấu với chính ham muốn của ý chí chứ không phải những biểu hiện của cơ thể.

Ngày 4 - Thật sự tệ

Bạn không thể tập trung, các cơn đau đầu dữ đội kéo tới. Bạn sẽ có cảm giác muốn đi ngủ sớm, nhưng ngay lập tức thức giấc vào nửa đêm và tình trạng mất ngủ bắt đầu. Thật kỳ lạ khi không có caffein lại khiến bạn mất ngủ, nhưng sự thật là nó đã xảy ra, dù cực kỳ mệt mỏi nhưng vẫn không thể nào chợp mắt được.

Ngày 5- Bắt đầu đau đớn

Kiệt sức và cơn đau đầu thậm chí còn nặng hơn. Chóng mặt kéo dài và kéo theo cảm giác buồn nôn. Cơ thể thúc đẩy được nghỉ ngơi nhiều hơn, bất cứ lúc nào. Sự khó chịu lúc này mới thật sự bắt đầu. Bao tử bạn sẽ nôn nao như thể bạn chưa ăn gì, cảm giác biếng ăn cũng kéo tới.

Ngày 6 - Không thể rời khỏi giường

Cơn buồn ngủ thật sự nghiêm trọng, cơ thể thậm chí không có năng lượng cho bất kỳ hoạt động nào. Đến mức bạn có thể không cảm thấy đói, cảm giác mong muốn được nghỉ ngơi và không hoạt động cả gì tăng cao. Cơ thể thật sự kiệt sức.

Ngày 7 - Cảm giác tốt quay lại

Mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo và không cảm thấy mệt mỏi gì. Bạn dần quên đi thói quen và mong muốn phải có 1 ly cà phê. Thực hiện các công việc hằng ngày bình thường và vẫn khỏe mạnh như chưa hề có các triệu chứng xấu xảy ra ở những ngày trước đó.

Quá trình cai nghiện cà phê cũng khó khăn chẳng thua gì cai nghiện ma túy. Nhiều người đang mắc kẹt trong thói quen caffein của mình, một ly cà phê mỗi ngày là tốt cho sức khỏe, hãy duy trì điều này nhưng đừng quá chìm đắm trong lối sống không thể thiếu cà phê.

Những điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi con người cai nghiện mạng xã hội trong vòng 1 tháng

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/dieu-gi-xay-ra-khi-dan-ghien-bo-ca-phe-trong-1-tuan-45032.html

Video đang hot
Bóc từng vai diễn trong 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương'

Bộ phim được lên sóng tháng 9, 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' là một trong những dự án...

Chung Hán Lương

Bác ruột Hailey Baldwin khẳng định cháu gái đã kết hôn với Justin Bieber

Nam tài tử Alec Baldwin cho biết cháu gái mình và Justin Bieber chính thức thành vợ chồng.

Justin Bieber Hailey Baldwin

The Bachelor Viet Nam – Tập 6: Nàng béo Karma nổi điên chửi thẳng mặt thí sinh thảo mai nhất chương trình

Sau khi tập 5 lên sóng và teaser tập 6 được phát đi, Anh chàng độc thân – The Bachelor Viet Nam – đã nhận...

Brittanya Karma The Bacherlor Việt Nam

Quy định khi đến tiệc cưới Nhã Phương thông qua tin nhắn bị rò rỉ với nhóm bạn thân

Nhóm bạn thân thời đại học được Nhã Phương nhắn nhủ về quy định khi đến dự tiệc đám cưới của cô và Trường...

Nhã Phương Trường Giang

Bùi Anh Tuấn tăng cân mất kiểm soát, lộ diện với mặt béo tròn khiến fan girl hốt hoảng

Không những chẳng còn bảnh bao như trước, Bùi Anh Tuấn còn xuất hiện với thân hình thừa cân quá độ khiến...

Bùi Anh Tuấn Bùi Anh Tuấn phát phì

Cạo râu đẹp trai ngời ngời nhưng Justin Bieber vẫn khiến người hâm mộ than trời khi nhìn xuống dưới

Dù đã phần nào lấy lại nhanh sắc khi đã cạo sạch hàm râu lởm chởm, nhưng Justin Bieber vẫn khiến fan phải...

Justin Bieber Hailey Baldwin

Xiaomi bán combo XS/XS Max và XR để chế nhạo Apple

Xiaomi đã mở bán 3 combo có tên XS/XS Max và XR, bao gồm nhiều sản phẩm như Mi 8 SE, Mi Notebook Air hay...

Sự cố hoả hoạn, mỹ nhân “ Anh Hùng Xạ Điêu “ bỏng nặng phải vào viện

Theo thông tin vụ hoả hoạn xảy ra vào sáng 17/9, nữ diễn viên Dương Phán Phán bỏng hai bên cánh tay, nhiều...

Dương Phán Phán Đại Địa Hồi Xuân

Bị tung chứng cứ hẹn hò tân Á hậu Bùi Phương Nga cùng nam diễn viên Bình An nói gì?

Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2018 chính thức lên tiếng phản hồi về nghi án tình cảm với diễn viên Bình An.

Á hậu Bùi Phương Nga Bình An