Detox có "thần thánh" như các nàng vẫn nghĩ?

Detox được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả thông qua việc giải độc cơ thể. Tuy nhiên, không phải phương pháp detox nào cũng mang lại hiệu quả cho bạn.

Những công dụng "thần thánh" của detox

Nhiều cô nàng vẫn lầm tưởng detox là một phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân lại chỉ là một trong nhiều những công dụng "thần thánh" mà phương pháp này mang lại.

Chính xác nhất thì detox là cách loại bỏ độc tố trong cơ thể đồng thời cũng là cách chăm sóc làn da của phái đẹp một cách hữu hiệu nhất.

Cải thiện sức khoẻ: Bằng cách nạp vào cơ thể khối lượng lớn rau quả tươi, sạch, detox sẽ giúp các nàng ngừng tiếp nhận những chất độc hại có trong đường, caffein và chất béo.

Kết hợp với việc uống nước đầy đủ, phương pháp này sẽ giúp cải thiện sức khoẻ hơn trở nên dẻo dai hơn.

Loại bỏ chất thừa: Đây mới chính là công dụng quan trọng nhất mà phương pháo detox mang lại. Gan, thận, ruột và một số bộ phận bên trong cơ thể sẽ được thanh lọc và đào thải độc tố một cách tốt nhất.

Giảm cân: Xuyên suốt quá trình bạn thực hiện detox, các nàng sẽ loại bỏ được những thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và khoa học. Thay vào đó, phương pháp này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm mỡ thừa bên trong cơ thể.

Nâng cấp hệ miễn dịch: Phương pháp detox sẽ giúp bạn giải phóng các chất độc có hại, giúp hệ miễn dịch các cô nàng tốt hơn, sức đề kháng cao hơn để chống lại các tác nhân ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Làm đẹp da và tóc: Bạn sẽ nhận thấy da và tóc của các nàng sẽ được cải thiện đáng kể khi thực hiện phương pháp này. Sau khoảng thời gian detox, hãy cố gắng duy trì việc ăn nhiều rau củ quả tươi nhé.

5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết Sức khỏe   ·  Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Tuy nhiên, detox vẫn có tác dụng phụ...

Mệt mỏi: Phương pháp detox thường được thực hiện trong khoảng 1 tuần. Thời gian đó, cơ thể bị hạn chế việc nạp tinh bột, chất béo và protein. Điều này khiến cơ thể thiếu hụt một lượng calo đáng kể, khiến bản thân luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống và năng lượng.

Đau đầu: Điều này thường xuyên xảy ra với những ai lần đầu tiên thử phương pháp này. Ban đầu, cơn đau sẽ kéo dài từ một vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, cơn đầu sẽ dần biến mất khi cơ thể của bạn dần tương thích với quá trình detox. 

Khó thở: Nếu bạn cảm thấy khó thở trong quá trình tham gia phương pháp detox, điều đó có nghĩa bạn đã lựa chọn sai phương pháp. Hãy dừng ngay. Nếu "cứng đầu" duy trì phương pháp đấy chẳng khác nào bạn đang tự giết chính cơ thể mình.

Vậy thì... 

Chính những lý do trên, bạn chắc chắn phải sẵn sàng một tâm lý thật vững vàng trước khi bước vào quá trình detox. Detox chỉ thật sự phù hợp với những người trong độ tuổi 18-69 tuổi, có sức khỏe ổn định, không mang thai hay đang cho con bú.

Trong suốt quá trình tham gia phương pháp đào thải độc tố này, hãy kiên trì hạn chế việc nạp vào cơ thể các thức ăn chứa nhiều đường, thịt cá, tinh bột và thức uống có cồn. 

Đừng quên uống thật nhiều nước để bù lại năng lượng mà cơ thể bị mất nhé. Đây cũng là cách tốt để giúp loại bỏ cơn thèm ăn và giữ cho cơ thể không bị “kiệt sức”.

5 loại nước detox với dâu tây giúp bạn "giữ dáng đẹp da"

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/detox-co-than-thanh-nhu-cac-nang-van-nghi-20510.html

Video đang hot
Lan Khuê rạng rỡ trong đám hỏi với cháu nội bà Tư Hường

Sáng 24/9, đám hỏi của Lan Khuê và doanh nhân John Tuấn Nguyễn được tổ chức tại TP.HCM với sự có mặt của...

'Quỳnh búp bê' tạm dừng phát sóng trong ngày Quốc tang

Hai tập tiếp theo của bộ phim "Quỳnh búp bê" sẽ tạm dừng phát sóng trong ngày Quốc tang Chủ tịch nước Trần...

Quỳnh Búp Bê Quỳnh búp bê ngừng phát...

Bản cập nhật Windows 10 October 2018 sẽ hiển thị mức tiêu thụ pin trên Task Manager

Bằng cách này, bạn có thể biết được các ứng dụng trên Windows 10 đang ngốn pin như thế nào.

Trần Tiểu Vy 'gây sốt' khi diện trang phục gợi cảm xuống phố

Vừa về đến quê nhà, tân Hoa hậu đã nhanh chóng khoe dáng cực chuẩn với trang phục giản dị nhưng không kém...

Trần Tiểu Vy - Hoa hậu... Hoa hậu Trần Tiểu Vy

Lý Thần bất ngờ xóa bài đăng liên quan đến Phạm Băng Băng như chưa từng quen biết

Động thái kỳ lạ của Lý Thần nhanh chóng khiến nghi vấn mối quan hệ của cặp đôi đang gặp khủng hoảng mạnh...

Phạm Băng Băng Lý Thần và Phạm Băng Băng...

Ngô Cẩn Ngôn quá lố khi cần hàng chục vệ sĩ bảo vệ mình

Vào ngày 24/09, dàn diễn viên "Diên Hi Công Lược" có cơ hội gặp gỡ người hâm mộ tại buổi fan meeting tại...

Ngô Cẩn Ngôn Diên hi công lược

Chung kết Nhanh như chớp: Mạc Đăng Khoa khiến Trường Giang ngã 'sấp mặt' trên sân khấu

Với sự hài hước của mình Mạc Văn Khoa đã mang đến những tình huống hài hước cho đêm chung kết "Nhanh như...

nhanh như chớp mạc văn khoa