Cả thế giới đang giảm stress bằng cách nghe nhạc của các nhà thần kinh học

Thông qua các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia trên thế giới tin rằng bài hát này làm giảm đến 65% sự căng thẳng thường thấy ở người hiện đại.

Xã hội càng hiện đại, con người càng có thêm nhiều áp lực vô hình khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Và đáng ngại hơn khi các chuyên gia đến từ Đại học Harvard và Stanford cho rằng, căng thẳng trong công việc và đời sống sinh hoạt đang vô hình chung đè nặng lên sức khỏe khiến số người tử vong vì stress còn nhiều hơn hơn bệnh tiểu đườngung thư.

Câu hỏi đặt ra ở đây là, có một loại thuốc nào có thể trị dứt sự căng thẳng như những loại bệnh khác hay không?

Tất nhiên là có nhưng nó không phải là thuốc mà là liệu pháp âm thanh giúp thư giãn và phục hồi sức khoẻ cho con người.

Theo đó, các nhà thần kinh học tại Anh đã cho ra rất nhiều giai điệu giúp giảm căng thẳng. Trong đó, bản nhạc mang tên Weightless do nhóm Marconi Union hợp tác với các nhà trị liệu âm thanh khiến giai điệu của bài có thể làm chậm nhịp tim của người nghe, làm giảm huyết áp và giảm mức cortisol của hormone căng thẳng.

Để chứng minh mức độ hiệu quả của bài hát này, các chuyên gia đã cho tiến hành một nghiên cứu. Mà trong người tham gia sẽ phải cố gắng giải những câu đố khó càng nhanh càng tốt - điều khiến cho họ căng thẳng ở mức độ nhất định.

Trong quá trình giải câu đố, người tham gia sẽ được nghe các bài hát khác nhau được kết nối với cảm biến để đo hoạt động của não và trạng thái sinh lý bao gồm nhịp tim, huyết áp và tỷ lệ hít thở.

Tiến sĩ David Lewis-Hodgson, người tiến hành nghiên cứu cho biết, tính đến thời điểm hiện tại, bản Weightless luôn là bản nhạc tạo ra trạng thái thư giãn tuyệt vời nhất cho tất cả những người tham gia thử nghiệm khi làm giảm 65% sự lo lắng và 35% mức nghỉ ngơi sinh lý thông thường của họ.

Thông qua thử nghiệm trên, các nhà khoa học tin rằng muốn trí óc và cơ thể hoạt động tốt nên dành thời gian hợp lý cho nó nghỉ ngơi. Và âm nhạc là cách dễ dàng nhất để thư giãn và làm giảm áp lực tối đa trong công việc.

8 triệu chứng trầm cảm mà ai cũng sẽ trải qua một lần trong đời

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/ca-the-gioi-dang-giam-stress-bang-cach-nghe-nhac-cua-cac-nha-than-kinh-hoc-46043.html

Video đang hot
Justin Bieber mạnh tay thuê villa 300 triệu một đêm để ở cùng Hailey Baldwin

“Hoàng tử nhạc pop” đã không ngần ngại chi số tiền lớn chỉ để vị hôn thê của mình được thoải mái trong...

Justin Bieber Hailey Baldwin

3 mỹ nhân từng khiến khán giả ú ớ chỉ vì tăng cân

Dân mạng cũng như fan hâm mộ đã có một phen "hú vía" với loạt ảnh tăng cân, đánh mất phong độ của Nam Em,...

Hoa hậu Kỳ Duyên Nam Em

'Ký ức mùa trăng' - Những hình ảnh đẹp nhất về tết Trung thu của 8X, 9X đời đầu

Tết Trung thu của thế hệ 8X, 9X đời đầu có nhiều khác biệt so với ngày nay.

Trung Thu Trung thu 8x

Bảng xếp hạng FIFA tháng 9/2018: Việt Nam thăng hoa vượt mặt Thái Lan 20 bậc

Đội tuyển Thái bất ngờ đứng sau Việt Nam 20 bậc trên BXH FIFA tháng 9/2018.

bóng đá việt nam U23 Việt Nam

Những màu tóc 'cực phẩm' dành riêng cho trời thu

Không chỉ giúp mùa thu trở nên ngọt ngào, những màu tóc này còn giúp các cô gái sở hữu được làn da trắng...

những màu tóc đẹp chọn màu tóc phù hợp với...

Nghệ sĩ tươi tắn cùng nhau giỗ Tổ nghề ở sân khấu Hồng Vân

Sân khấu Hồng Vân - cái nôi đào tạo nhiều nghệ sĩ tài năng hôm nay đã có sự góp mặt của các diễn viên như...

Tổ nghề sân khấu tổ nghề

Apple vừa phải trả 15,3 tỷ USD cho Ủy ban châu Âu vì lợi dụng Ireland làm thiên đường thuế

Theo nguồn tin của trang PhoneArena, Táo khuyết đã ký kết một thỏa thuận với chính phủ Cộng hòa Ireland...