Cả thế giới đang giảm stress bằng cách nghe nhạc của các nhà thần kinh học

Thông qua các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia trên thế giới tin rằng bài hát này làm giảm đến 65% sự căng thẳng thường thấy ở người hiện đại.

Xã hội càng hiện đại, con người càng có thêm nhiều áp lực vô hình khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Và đáng ngại hơn khi các chuyên gia đến từ Đại học Harvard và Stanford cho rằng, căng thẳng trong công việc và đời sống sinh hoạt đang vô hình chung đè nặng lên sức khỏe khiến số người tử vong vì stress còn nhiều hơn hơn bệnh tiểu đườngung thư.

Câu hỏi đặt ra ở đây là, có một loại thuốc nào có thể trị dứt sự căng thẳng như những loại bệnh khác hay không?

Tất nhiên là có nhưng nó không phải là thuốc mà là liệu pháp âm thanh giúp thư giãn và phục hồi sức khoẻ cho con người.

Theo đó, các nhà thần kinh học tại Anh đã cho ra rất nhiều giai điệu giúp giảm căng thẳng. Trong đó, bản nhạc mang tên Weightless do nhóm Marconi Union hợp tác với các nhà trị liệu âm thanh khiến giai điệu của bài có thể làm chậm nhịp tim của người nghe, làm giảm huyết áp và giảm mức cortisol của hormone căng thẳng.

Để chứng minh mức độ hiệu quả của bài hát này, các chuyên gia đã cho tiến hành một nghiên cứu. Mà trong người tham gia sẽ phải cố gắng giải những câu đố khó càng nhanh càng tốt - điều khiến cho họ căng thẳng ở mức độ nhất định.

Trong quá trình giải câu đố, người tham gia sẽ được nghe các bài hát khác nhau được kết nối với cảm biến để đo hoạt động của não và trạng thái sinh lý bao gồm nhịp tim, huyết áp và tỷ lệ hít thở.

Tiến sĩ David Lewis-Hodgson, người tiến hành nghiên cứu cho biết, tính đến thời điểm hiện tại, bản Weightless luôn là bản nhạc tạo ra trạng thái thư giãn tuyệt vời nhất cho tất cả những người tham gia thử nghiệm khi làm giảm 65% sự lo lắng và 35% mức nghỉ ngơi sinh lý thông thường của họ.

Thông qua thử nghiệm trên, các nhà khoa học tin rằng muốn trí óc và cơ thể hoạt động tốt nên dành thời gian hợp lý cho nó nghỉ ngơi. Và âm nhạc là cách dễ dàng nhất để thư giãn và làm giảm áp lực tối đa trong công việc.

8 triệu chứng trầm cảm mà ai cũng sẽ trải qua một lần trong đời

http://thegioitre.vn/tin-tuc/xa-hoi/ca-the-gioi-dang-giam-stress-bang-cach-nghe-nhac-cua-cac-nha-than-kinh-hoc-46043.html

Video đang hot
Huỳnh Anh viết tâm thư xin lỗi, cảm thấy xấu hổ vì bị đàn chị Việt Hương tố vô trách nhiệm

Huỳnh Anh cho biết sẽ nghiêm túc kỉ luật bản thân để việc này sẽ không còn xảy ra nữa và gửi lời xin lỗi...

Huỳnh Anh Việt Hương

Trượt đại học có phải vì dốt

'Trượt đại học vì đó chưa phải là sở trường của các em. Cuộc sống còn nhiều kỳ thi khác chứ không phải...

trượt đại học cuộc sống

Từng là tình địch cùng theo đuổi một người, cuối cùng hai anh chàng nhận ra 'ta là của nhau' với màn cầu hôn ngọt ngào

Màn cầu hôn lãng mạn của cặp đồng tình nam trước sự chứng kiến của nhiều người khiến ai xem cũng xuýt xoa.

Trúc Nhân chính thức trở lại Vpop với hình ảnh hoàn toàn mới

Sau hơn một năm im lặng, Trúc Nhân bất ngờ tung teaser ca khúc mới mang tên "Người ta có thương mình đâu"...

Cuộc sống viên mãn của bà mẹ Hà thành, U50 vẫn trẻ xinh thách thức thời gian

Câu nói "cái tuổi nó đuổi xuân đi" có lẽ không thể áp dụng với Kim Thoa, bởi bà mẹ 2 con này dù đã U50...

nhan sắc xinh đẹp bà mẹ

Chung kết World Cup: Croatia trả món nợ suốt 2 thập kỷ với Pháp

Đã 20 năm kể từ khi chiếc cúp vàng đầu tiên về với người Pháp, chung kết lần này cũng là cơ hội để Croatia...

Pháp Croatia

Á hậu Tú Anh nồng nàn nắm tay chồng thiếu gia trước hôn lễ

Đây là một trong những hình ảnh hiếm hoi Á hậu khoe về vị hôn phu của mình.

Dương Tú Anh đám cưới tú anh

Chuyện tình yêu của cô y tá Thái và thợ lặn người Anh trong chiến dịch giải cứu đội bóng kẹt trong hang

Ít ai biết được rằng có một chuyện tình đẹp giữa những gian khó trong quá trình giải cứu.

thợ lặn Anh y tá Thái

Streamer và những điều chưa biết: Pew Pew – Ngôi sao cô đơn sau màn hình máy tính

Là một trong những streamer hot nhất năm 2017, anh được người hâm mộ yêu thích với những phản ứng tự nhiên,...