Bỏ ngay 6 thói quen này nếu không muốn có nguy cơ mắc ung thư vú

Chính những thói quen hằng ngày vô tình lại khiến các nàng đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú.

Thường xuyên mặc bra, thức khuya, dậy muộn,... đều là những thói quen vô cùng quen thuộc. Nhưng rất không may cho các nàng rằng, nếu không mau từ bỏ 6 thói quen dưới đây, các nàng sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú khá cao đấy!

1. Mặc áo ngực 24/7

Không ít các cô nàng không nhận ra thói quen này vốn dĩ không hề tốt cho sức khoẻ.

Theo nghiên cứu của một nhóm chuyên gia tại Mỹ, những phụ nữ mặc áo ngực chật và kéo dài hơn 12 giờ một ngày có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn nhiều lần so với những cô nàng mặc áo ngực thoải mái. Chính vì vậy, hãy chọn những chiếc bra vừa và đúng cỡ. 

Khi ở nhà, hãy để chúng được "tự do" nhé! Chỉ ở nhà thôi mà, chẳng sao đâu!

2. Thường xuyên thức khuya, dậy muộn

Từ sinh viên cho đến dân văn phòng, thói quen thức khuya, dậy muộn được xem là căn bệnh bất di bất dịch.

Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen này ngoài việc ảnh hướng đến tế bào não và hệ thần kinh, còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ, khiến bạn dễ mắc cơ bị ung thư vú. 

Ban đêm là thời gian cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để các tế bào có thể tái tạo lại, phục hồi hệ thống miễn dịch và bài tiết các chất độc hại. Do đó, nếu thức khuya thường xuyên, sức đề kháng sẽ bị suy yếu, làm gia tăng sự biến đổi bất thường của tế bào dẫn đến ung thư.

3. Fan "bự" của thức ăn nhanh

Theo thống kê, những phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc ung thư vú tăng đến 210%. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được phụ nữ béo phì sẽ có hàm lượng estrogen cao hơn (do sinh ra từ các mô mỡ), điều này sẽ kích thích các tế bào vú phát triển thành ung thư vú.

Do đó, cách tốt nhất để các nàng "say NO" với ung thư vú chính là hạn chế "nạp" vào cơ thể quá nhiều thức ăn nhanh, đồng thời, đừng quên kết hợp các bài tập luyện thể dục thể thao hợp lý nữa nhé!

Ngáp liên tục: Thiếu ngủ hay dấu hiệu bệnh tật? Sức khỏe   ·  Ngáp trước khi đi ngủ có thể là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ngủ đủ giấc mà bạn vẫn ngáp ngắn ngáp dài thì đó lại là dấu hiệu báo trước về những vấn đề bệnh tật đáng phải lưu ý.

4. Lạm dụng mỹ phẩm

Hãy chắc chắn các item làm đẹp của mình đều có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng nhé. Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng cũng là một trong những nguyên nhân khiến các nàng đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú. Chưa kể, các loại mỹ phẩm càng thơm sẽ chứa càng nhiều các benzen vòng gây ra nguy cơ mắc ung thư càng cao.

Trong đó, kem chống nắng được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da thiếu hụt vitamin D dẫn đến bệnh ung thư vú. 

5. Ăn nhiều thịt đỏ

Một số nghiên cứu đã chứng minh được những cô nàng "nghiện" thịt màu đỏ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 22% so với những phụ nữ khác. Trong thịt màu đỏ chứa nhiều chất béo không bão hòa làm tăng cholesterol, từ đó ảnh hưởng tới việc tiết ra estrogen và duy trì chức năng ở phái đẹp.

Ngoài ra, với hàm lượng chất đạm trong thịt đỏ cao sẽ làm tăng nhanh quá trình phân chia tế bào và phát triển khối u. Các hóa chất trong thịt qua chế biến như nitrate cũng được coi là một tác nhân gây ung thư.

6. Tự ý dùng thuốc kéo dài nội tiết tố

Không ít người khi bước sang tuổi 40 đã bắt đầu bổ sung cho cơ thể những đơn thuốc thay thế nội tiết tố nhằm mục đích trẻ hóa, kéo dài thời gian kinh nguyệt hay chất lượng cuộc sống vợ chồng,... Tuy nhiên, nếu thấy mẹ hoặc chị mình như thế, các nàng phải ngăn cản ngay và luôn nhé!

Những đơn thuốc thay đổi nội tiết như thế chỉ được sử dụng trong một thời gian nhất định. Nếu quá lạm dụng thì đây lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến phái đẹp gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú.  

Cùng loại bỏ ngay 6 thói quen trên để hạn chế tối đa việc đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú một cách triệt để nhất nhé. Hãy luôn nhớ "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" nhé các nàng!

Giận dữ: Kẻ giết người thầm lặng

http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/bo-ngay-6-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-co-nguy-co-mac-ung-thu-vu-20406.html

Video đang hot
Chỉ với hơn 1 triệu, bạn có thể trải nghiệm khoang hạng nhất cùng đồ ăn sang trọng trên chuyến bay VR này

Rời mặt đất bằng chuyến bay VR và thưởng thức thực đơn 4 món tại nhà hàng cao cấp. Đây có lẽ là trải nghiệm...

nhà hàng

Trong khi Intel vẫn đang trung thành với chip 10nm, Samsung đã chuẩn bị sản xuất hàng loạt chip 7nm

Điều này giống như một lời tuyên bố hết sức rõ ràng của với các đối thủ của mình rằng: Samsung không cần...

Samsung vi xử lý samsung

Hết chửi xéo cư dân mạng quay ra ghép đôi Hương Tràm - Chi Pu: mối lương duyên mới của showbiz Việt?

Hai cô nàng có khá nhiều 'duyên nợ' cùng nhau, thế nên gần đây nhiều cư dân mạng bắt đầu gán ghép với hy...

Chi Pu Hương Tràm

Làm thế nào để khắc phục laptop chạy Windows 10 không sạc sau khi cập nhật hệ điều hành

Đây là một vấn đề khá phổ biến mỗi khi Microsoft cập nhật Windows 10. Cách khắc phục cũng khá đơn giản.

Windows 10 laptop không sạc

Những khoảnh khắc hiếm hoi được ghi lại, gây ra cảm xúc còn mạnh hơn mọi lời nói

Đôi khi chỉ một bức ảnh thôi cũng tương đương với cả vạn mỹ từ, nó tạo ra những cảm xúc cực kỳ mạnh mẽ...

Khoảnh khắc vô giá tin nóng xã hội

3 nghìn người xếp hàng từ 5 giờ sáng chỉ để chờ được đo ngực

Rất nhiều phụ nữ đã xếp hàng ở trung tâm thương mại cả ngày chỉ để được đo ngực và tư vấn áo lót.

đo ngực sự kiện đo ngực

Người trúng Vietlott 304 tỷ đồng: Đã giàu nay còn giàu hơn

Người trúng giải Jackpot 303,89 tỷ đồng cho biết gia đình mình thuộc diện khá giả, đã có nhà riêng và xe,...

lễ trao giải trúng Vietlott 304 tỷ đồng