Ăn gì để nam tính?

Nếu các chàng trai ăn những loại thực phẩm này, sẽ giúp cho ngoại hình và thể chất của mình thêm nam tính hơn đó!

Ăn gì để nam tính?

Cải bắp

Thực ra trong bất cứ cơ thể của phái nào cũng tồn tại hai loại hoóc môn sinh dục nam và nữ. Nó ảnh hưởng khá nhiều tới ngoại hình đấy! Cải bắp sẽ làm giảm lượng hoóc môn nữ. Trong cải bắp chứa hợp chất indole-3-carbinol có tác dụng “dọn dẹp” hoóc môn nữ có trong máu, nhường lại chỗ cho hoóc môn nam tính phát huy sức mạnh.

Ăn gì để nam tính?

Trứng

Trứng giúp tăng lượng hoóc môn nam. Chính lượng cholesterol có trong lòng đỏ trứng là tiền chất giúp sản sinh ra nhiều testosterone - tên gọi của loại hoóc môn nam. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của đại học Connecticut - Mỹ cho rằng: Bạn có thể ăn từ 1-3 quả trứng/ngày mà không lo tới việc gia tăng cholesterol. Tin vui cho những ai thích ăn trứng nhé! Vừa bổ dưỡng lại vừa tăng thêm phần manly.

Ăn gì để nam tính?

Sữa

Hãy uống sữa để có một cơ thể rắn chắc và gọn gàng. Những nhà nghiên cứu thuộc đại học Pittsburgh - Mỹ đã phát hiện ra rằng, nam giới béo thì có nhiều hoóc môn nữ trong cơ thể hơn. Và họ đã giải quyết vấn đề này bằng giải pháp: sữa. Những amino axit có trong sữa sẽ giúp gia tăng sự sản sinh của hoóc môn anabolic giúp hình thành cơ bắp và cắt giảm lượng chất béo đi đáng kể. Bạn nên uống khoảng 200ml sữa/ngày là vừa đủ, đừng lạm dụng sữa nhé!

Ăn gì để nam tính?

Nho

Đây là loại quả ngon và dễ ăn. Nho có chứa resveratrol - hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng. Tuy nhiên, hợp chất này lại có nhiều hơn ở trong vỏ trái nho, vì thế bạn nên ăn nho cả vỏ, lưu ý là khi đã được rửa thật sạch nhé! Ăn nho vừa ngon lành lại giúp tăng cường sức mạnh cho tinh binh, tốt quá rồi.

Ăn gì để nam tính?

Tỏi

Củ này có chứa allicin tạo điều kiện cho testosterone làm việc dễ dàng hơn. Đó là yếu tố quan trọng để tạo xây dựng nên cơ bắp săn chắc. Hãy thêm tỏi vào các món ăn vừa tăng hương vị hấp dẫn, vừa tốt cho cơ thể bạn ngày một nam tính hơn.

Ăn gì để nam tính?

Nét nam tính không chỉ thể hiện ở hành động, phong cách sống của mỗi bạn nam. Cần lưu ý thêm về những nội tiết tố bên trong cơ thể bạn. Chú ý sử dụng những loại thực phẩm mà KUL News đã tổng hợp và giới thiệu cho bạn trên đây để góp phần tiếp sức nét nam tính nha!

Video đang hot
Thủ tướng Singapore bị hacker đánh cắp thông tin y tế

Cuộc tấn công nhằm vào cơ sở dữ liệu y tế quốc gia Singapore, lấy đi 1,5 triệu thông tin cá nhân, trong...

singapore thủ tướng singapore

NÓNG: Kante chính thức chia tay Chelsea và chuyển sang khoác áo PSG

Theo thông tin từ trang báo thể thao của Pháp – Le Parisien, Paris Saint-Germain đã đạt được thỏa thuận...

Huỳnh Anh cúi đầu xin lỗi, Việt Hương từ chối phản ứng đầy bất ngờ?

Việt Hương từ chối bình luận về ồn ào với đàn em khi được hỏi về động thái cúi đầu xin lỗi của đàn em.

Việt Hương Huỳnh Anh

Phi công kỳ cựu 17.000 giờ bay hé lộ chuyện xảy ra trong buồng lái MH370

Phi công này cho biết ông có thể đoán được tình huống gì đã xảy ra trong buồng lái trước khi MH370 mất...

MH370

Ngoài Ronaldo và Messi, đây là những cầu thủ có thể sẽ không tham gia World Cup 2022

Vấn đề tuổi tác có thể khiến cho các cầu thủ này sẽ khó tham gia ở kỳ World Cup sắp tới.

World Cup 2022 cầu thủ không tham dự world...

Gạo Nếp Gạo Tẻ - Nghệ sĩ Hồng Vân lần đầu tiết lộ lý do 'ghét cay ghét đắng' con gái trong vai diễn

Đây là lần đầu tiên nghệ sĩ Hồng Vân lên tiếng tiết lộ về vai diễn nhận chỉ trích nhiều nhất trong phim.

gạo nếp gạo tẻ Gạo nếp gạo tẻ bà Mai ghét...

Linh Chi bắt ngờ 'mắng chửi' vợ cũ Lâm Vinh Hải dù 'nước sông không phạm nước giếng'?

Nhiều người cho rằng "gà cưng" của ông bầu Khắc Tiệp dùng lời lẽ vô cùng khó nghe dành cho Lý Phương Châu...

Linh Chi Lâm Vinh Hải