Ăn gì để nam tính?

Nếu các chàng trai ăn những loại thực phẩm này, sẽ giúp cho ngoại hình và thể chất của mình thêm nam tính hơn đó!

Ăn gì để nam tính?

Cải bắp

Thực ra trong bất cứ cơ thể của phái nào cũng tồn tại hai loại hoóc môn sinh dục nam và nữ. Nó ảnh hưởng khá nhiều tới ngoại hình đấy! Cải bắp sẽ làm giảm lượng hoóc môn nữ. Trong cải bắp chứa hợp chất indole-3-carbinol có tác dụng “dọn dẹp” hoóc môn nữ có trong máu, nhường lại chỗ cho hoóc môn nam tính phát huy sức mạnh.

Ăn gì để nam tính?

Trứng

Trứng giúp tăng lượng hoóc môn nam. Chính lượng cholesterol có trong lòng đỏ trứng là tiền chất giúp sản sinh ra nhiều testosterone - tên gọi của loại hoóc môn nam. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của đại học Connecticut - Mỹ cho rằng: Bạn có thể ăn từ 1-3 quả trứng/ngày mà không lo tới việc gia tăng cholesterol. Tin vui cho những ai thích ăn trứng nhé! Vừa bổ dưỡng lại vừa tăng thêm phần manly.

Ăn gì để nam tính?

Sữa

Hãy uống sữa để có một cơ thể rắn chắc và gọn gàng. Những nhà nghiên cứu thuộc đại học Pittsburgh - Mỹ đã phát hiện ra rằng, nam giới béo thì có nhiều hoóc môn nữ trong cơ thể hơn. Và họ đã giải quyết vấn đề này bằng giải pháp: sữa. Những amino axit có trong sữa sẽ giúp gia tăng sự sản sinh của hoóc môn anabolic giúp hình thành cơ bắp và cắt giảm lượng chất béo đi đáng kể. Bạn nên uống khoảng 200ml sữa/ngày là vừa đủ, đừng lạm dụng sữa nhé!

Ăn gì để nam tính?

Nho

Đây là loại quả ngon và dễ ăn. Nho có chứa resveratrol - hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng. Tuy nhiên, hợp chất này lại có nhiều hơn ở trong vỏ trái nho, vì thế bạn nên ăn nho cả vỏ, lưu ý là khi đã được rửa thật sạch nhé! Ăn nho vừa ngon lành lại giúp tăng cường sức mạnh cho tinh binh, tốt quá rồi.

Ăn gì để nam tính?

Tỏi

Củ này có chứa allicin tạo điều kiện cho testosterone làm việc dễ dàng hơn. Đó là yếu tố quan trọng để tạo xây dựng nên cơ bắp săn chắc. Hãy thêm tỏi vào các món ăn vừa tăng hương vị hấp dẫn, vừa tốt cho cơ thể bạn ngày một nam tính hơn.

Ăn gì để nam tính?

Nét nam tính không chỉ thể hiện ở hành động, phong cách sống của mỗi bạn nam. Cần lưu ý thêm về những nội tiết tố bên trong cơ thể bạn. Chú ý sử dụng những loại thực phẩm mà KUL News đã tổng hợp và giới thiệu cho bạn trên đây để góp phần tiếp sức nét nam tính nha!

Video đang hot
Trường Giang - Nhã Phương khóc nức nở trong đám cưới

Tối 25/9, lễ cưới của Trường Giang và Nhã Phương chính thức diễn ra tại một trung tập tiệc cưới sang trọng...

Hiện tượng âm nhạc ở America’s Got Talent 2018 bất ngờ bị tẩy chay vì điều này

Không những mất tất cả ông bố 6 con Michael Ketterer còn bị bắt giữ vì vướng nghi vấn bạo hành.

Michael Ketterer America’s Got Talent 2018

Lan Khuê rạng rỡ trong đám hỏi với cháu nội bà Tư Hường

Sáng 24/9, đám hỏi của Lan Khuê và doanh nhân John Tuấn Nguyễn được tổ chức tại TP.HCM với sự có mặt của...

Bị thí sinh trong chương trình tố 'xấu tính' cố tình tạo drama, 'nàng béo' Karma nói gì?

Sau khi bị Phương Thảo - thí sinh bị ghét nhất chương trình "Anh chàng độc thân" chia sẻ không hay về mình,...

Brittanya Karma The Bachelor Việt Nam

Bị chỉ trích sinh con bị down - Nữ diễn viên tức giận tát khán giả trên sóng truyền hình

Không nén được cảm xúc của mình, nữ diễn viên đã đi đến và tát thẳng vào mặt người chỉ trích con mình.

Evelina Bledans nữ diễn viên đánh khán...

Nhanh như chớp nhí: Trấn Thành phát hoảng trước chứng 'mù họ hàng' của Thanh Duy

Dù sở hữu "một bụng kiến thức" nhưng Thanh Duy lại ngơ ngác trong vòng quay câu hỏi về danh xưng vai vế...

Thanh Duy ca sĩ Thanh Duy

Ronaldo tỏa sáng rực rỡ nâng bước Juventus - Tiếp tục thách thức Messi

Cristiano Ronaldo lần này đã thể hiện đẳng cấp của mình trong cả 2 bàn thắng của Juventus.

ronadol ronadol ghi bàn

Bản cập nhật Windows 10 October 2018 sẽ hiển thị mức tiêu thụ pin trên Task Manager

Bằng cách này, bạn có thể biết được các ứng dụng trên Windows 10 đang ngốn pin như thế nào.