7 loại trái cây đốt cháy mỡ thừa, calo ngày Tết

Chanh, bưởi, dưa hấu, ổi hay táo là những loại trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, calo mà bạn tiêu thụ từ các thực phẩm không lành mạnh trong ngày Tết.

Dưa hấu: Theo Boldsky, dưa hấu chứa 90% là nước và rất ít calo, kiểm soát cơn đói trong thời gian dài. Chúng cũng giàu arginine, loại axit amin giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. 

Chanh: Tiêu thụ hỗn hợp đồ uống với chanh, mật ong và bột quế sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, ngậm một lát chanh trong miệng cũng có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả.

Bưởi: Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ bưởi trước bữa ăn có thể đốt cháy 37 calo trong một khẩu phần ăn, đồng thời giúp bạn no nhanh, lâu, kiểm soát cơn đói hiệu quả.  

Ổi: Giống như trái cây họ cam quýt, ổi cũng giàu chất xơ, khoáng chất và protein thiết yếu cho việc điều chỉnh sự trao đổi chất, qua đó thúc đẩy giảm cân. 

5 loại vỏ trái cây cực kỳ tốt cho sức khoẻ Sức khỏe   ·  Nhiều loại quả không chỉ có phần ruột mới cung cấp các dưỡng chất mà ngay cả phần vỏ cũng có tác dụng cực kỳ tốt trong việc sức khoẻ của chúng ta.

Táo: Nếu bạn luôn cảm thấy thèm ăn thực phẩm nhiều đường, hãy ăn táo. Một quả táo trung bình chứa khoảng 50 calo và không chứa chất béo hoặc natri. Táo cũng chứa pectin, chất xơ làm giảm cơn đói, tăng lượng glucose trong máu, loại bỏ mỡ dư thừa.

Lê: Đây là loại trái cây giàu nước, chất xơ hòa tan và vitamin C, không chỉ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, nó còn giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt ở vùng đùi và eo. Bạn nên ăn khi đói để giúp giảm cân nhanh hơn. 

Chuối: Giàu kali, chất xơ và vitamin B6, chuối giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, ngăn ngừa mỡ thừa. Tiêu thụ hai quả chuối nhỏ mỗi ngày để cung cấp năng lượng tốt nhất cho cơ thể. 

10 loại trái cây đẹp da giảm mỡ các nàng phải biết

http://news.zing.vn/trai-cay-dot-chay-mo-thua-nhanh-chong-vao-ngay-tet-post713735.html

Video đang hot
Google bị phạt 5 tỷ USD, Android có thể thành mớ hỗn độn

Các thiết bị chạy Android sau này có thể sẽ không được cài sẵn Chrome và Google Search sau khi Liên minh...

google Android

Công viên giải trí ở Đức ra mắt hệ thống đường ống trượt nước tích hợp VR đầu tiên trên thế giới

Chỉ với 1 bộ kính VR chống nước, người dùng sẽ có thể dễ dàng "trượt" thẳng vào những không gian ảo khác...

thực tế ảo công viên nước

Kinh dị món bánh rán 'kẹp nách' ngày hè

Một đoạn clip ghi lại cảnh chế biến món ăn cực độc này đã nhanh chóng lan truyền trong cộng đồng mạng.

bánh kẹp nách món ăn kinh dị

Bảo Anh 'khóc không thành tiếng' khi để mặt mộc ra sân bay bị Fan cố tình 'dìm' không thương tiếc

Dù bị fan cố tình ghi lại khoảnh khắc "kém sắc" những Bảo Anh lại có phản ứng cực đáng yêu khiến người...

Bảo Anh Phản ứng của Bảo Anh

New York - sự cô đơn giữa thành phố 8 triệu người

Dù đang sống tại một trong những thành phố nhộn nhịp nhất thế giới, nhưng không ít người lại mang trong...

cô đơn ở New York sự cô đơn ở New York

'Asura': Cú lỗ nặng của điện ảnh Trung Quốc, rút khỏi rạp chỉ sau 3 ngày công chiếu

Được đầu tư hơn 112 triệu USD, thai nghén trong 6 năm trời, quy tụ toàn diễn viên tên tuổi, được kỳ vọng...

Lộ danh sách 35 thí sinh có điểm thi nghi bất thường, Giám đốc Sở GD-ĐT Lạng Sơn nói gì?

Sở GD-ĐT tỉnh Lạng Sơn hiện đang vào cuộc làm rõ thông tin điểm thi của một số thí sinh nghi vấn có dấu...

điểm thi THPT Điểm thi THPT Quốc gia

World Cup tăng lên 48 đội, Việt Nam cần làm gì để giật vé tham dự?

Châu Á sẽ có 8 suất dự Cúp thế giới khi World Cup nâng lên 48 đội vào năm 2026. Đó là cơ hội “trăm năm...

Clear Men