7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét

Có bao giờ bạn tự ti khi bị ai đó trêu là bà già "hai cằm" chưa? Bây giờ thì các nàng có thể gạt phăng sự tự ti đó đi rồi, vì Kul Beauty sẽ mách bạn 7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét ấy.

Nọng cằm là gì?

Nọng cằm, hay hai cằm là tình trạng cơ mặt và bọng mỡ thừa vùng cằm phát triển quá nhiều khiến cho lớp mỡ tích tụ dưới da trở nên dày. Nếu các nàng không sớm kiểm soát tình trạng này, khuôn mặt bạn sẽ trở nên nặng nề và mất cân đối. Điều khiến nhiều cô nàng tự ti chính là vì nọng cằm ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ, khiến gương mặt trở nên già nua.

Nhưng mà bây giờ đã có bí kíp rồi!

Nếu từ bây giờ, các nàng thay đổi vài thói quen về ăn uống và sinh hoạt, nọng cằm sẽ chẳng còn làm phiền đến các nàng nữa.

1. Cải thiện cân nặng

Những nàng béo dễ rơi vào tình trạng nọng cằm. Vậy nên, bạn cần một chế độ giảm cân hợp lý, ít calo, giàu vitamin kết hợp cùng những hoạt động thể chất lành mạnh sẽ giúp bạn sớm "say goobye" với những nọng mỡ đáng ghét kia.

2. Uống nhiều nước lọc 

Uống nhiều nước lọc là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để đánh bay những nọng mỡ dưới cằm. Tuy nhiên, các nàng cũng phải nhớ tránh xa các thức uống có gas, nhiều đường nhé. Chúng không chỉ khiến da bạn nhăn và chảy xệ mà còn gây hại cho toàn bộ cơ thể nữa đấy.

3. Bổ sung trà xanh 

Trà xanh không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là còn phương pháp giúp các cô nàng đối đầu với nỗi lo mặt nọng. Chứa nhiều chất chống oxy hoá cùng các thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, trà xanh có tác dụng đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặt biệt là giảm mỡ thừa ở vùng mặt.

Thay vì pha chung với sữa, các nàng nên uống trà xanh nguyên chất để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

7 công dụng không ngờ của trà xanh bạn nhất định phải biết Sức khỏe   ·  7 công dụng của trà xanh dưới đây sẽ khiến không ít người ngạc nhiên vì chúng không đơn giản chỉ là một thức uống thanh lọc cơ thể.

4. Chỉn chu trong tư thể đi đứng

Dáng đi, đứng bình thường cũng có ảnh hưởng đến quá trình hình thành nọng cằm trên gương mặt. Các cô nàng có dáng đi vai thõng xuống khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi và xuất hiện nọng mỡ. Vì vậy, dù đi, đứng hay ngồi, bạn cũng luôn giữ lưng thẳng, mắt nhìn trước, không rụt cổ hay cúi đầu xem điện thoại nhé. 

5. 15 phút yoga mỗi ngày 

Yoga được xem là phương pháp hoàn hảo cho việc tập luyện cả về trí óc và cơ thể. Những tư thế trong bài tập Asanas sẽ giúp các nàng giảm mỡ nọng, tạo điều kiện cho bạn có được một cơ hàm hoàn hảo.

6. Massage vùng nọng mỡ với sữa tươi

Phương pháp này không chỉ giúp xoá tan nọng mỡ mà còn giúp làn da xung quanh cằm luôn săn chắc mịn màng và tươi tắn. Bạn chỉ việc thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này nhiều lần trong ngày. Chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời.

7. Thực hiện các bài tập chuyên sâu

Bài tập tốt nhất Kul Beauty muốn gợi ý đến các nàng chính là bài tập quay cổ. Các nàng có thể bắt đầu ở tư thế ngồi hoặc đứng, giữ xương sống thẳng rồi nghiêng đầu sang phải (không nghiêng người). Sau đó, làm tương tự đối với bên trái, mỗi bên từ 5 đến 10 lần. 

Sao cứ phải mãi tự ti về nọng mỡ dưới cằm khi chỉ những thay đổi nhỏ về ăn uống và thói quen sinh hoạt trên là các nàng sẽ giải quyết được tình trạng nọng mặt đáng ghét của mình, phải không nào?

5 bí kíp tút lại nhan sắc đang được bạn gái diện "ầm ầm" đầu năm 2017

http://thegioitre.vn/guu/lam-dep/7-bi-kip-danh-bay-nong-cam-dang-ghet-20531.html

Video đang hot
Đây là 9 lý do mà không ai có thể ghét được Ronaldo

Không chỉ có kỹ năng đá bóng, siêu sao này còn là một nhà từ thiện với tấm lòng nồng nhiệt của mình.

Ronaldo

NÓNG: Chính thức bắt giam ông Vũ Trọng Lương, người sửa điểm hơn 300 bài thi của 114 thí sinh tại Hà Giang

Cơ quan công an đã ra quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam 3 tháng đối với ông Vũ Trọng Lương - Phó...

sai phạm sửa điểm thi ở... điểm thi THPT

Amazon đang bám sát nút Apple trên cuộc đua đến cột mốc 1 nghìn tỷ USD, và nhiều nhà phân tích cho rằng lợi thế đang nằm trong tay Amazon

Từ lâu, nhiều người vẫn đánh cược rằng Apple sẽ trở thành công ty đầu tiên đạt được mức vốn hoá thị trường...

amazon Apple

Dẫn bạn gái về ngủ chung gường KTX, nam thanh niên khiến cả phòng 10 người mất ngủ

Cả phòng gần 20 người, nam thanh niên vẫn vô tư dẫn bạn gái về rồi thoải mái "hành sự" như khách sạn.

dẫn bạn về kí túc xá kí túc xá nam

Nữ phụ 'vô duyên' trong 'Thư ký Kim sao thế' thực tế lại là quý cô U40 trẻ trung xinh đẹp thế này

Trái ngược với một Bong Se Ra vô tư đến vô duyên trong phim, ngoài đời Hwang Bo Ra lại là một cô nàng duyên...

Sao Hàn hwang bo ra

Mãn nhãn với loạt ảnh biến hóa 'thần thánh' trước và sau khi photoshop

Một bức ảnh không quá ấn tượng bỗng trở thành "kiệt tác" chỉ với vài ý tưởng photoshop đơn giản.

ảnh trước và sau photoshop ảnh đẹp trước và sau photoshop

Hà Nội: Kinh hãi cảnh vòi rồng cao hàng chục mét xuất hiện ở cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ

Cảnh tượng tưởng chỉ có trong phim khiến nhiều người chứng kiến không khỏi kinh hãi.

vòi rồng tại hà nội Vòi rồng

Bị đồn lên xe hoa cùng 'tình cũ' Tú Anh, Huyền My chính thức lên tiếng

Huyền My đã lên tiếng phủ nhận tin đồn rục rịch lên xe hoa vào cuối năm cùng thiếu gia Bảo Hưng.

Huyền My Tú Anh