7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét

Có bao giờ bạn tự ti khi bị ai đó trêu là bà già "hai cằm" chưa? Bây giờ thì các nàng có thể gạt phăng sự tự ti đó đi rồi, vì Kul Beauty sẽ mách bạn 7 bí kíp đánh bay nọng cằm đáng ghét ấy.

Nọng cằm là gì?

Nọng cằm, hay hai cằm là tình trạng cơ mặt và bọng mỡ thừa vùng cằm phát triển quá nhiều khiến cho lớp mỡ tích tụ dưới da trở nên dày. Nếu các nàng không sớm kiểm soát tình trạng này, khuôn mặt bạn sẽ trở nên nặng nề và mất cân đối. Điều khiến nhiều cô nàng tự ti chính là vì nọng cằm ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ, khiến gương mặt trở nên già nua.

Nhưng mà bây giờ đã có bí kíp rồi!

Nếu từ bây giờ, các nàng thay đổi vài thói quen về ăn uống và sinh hoạt, nọng cằm sẽ chẳng còn làm phiền đến các nàng nữa.

1. Cải thiện cân nặng

Những nàng béo dễ rơi vào tình trạng nọng cằm. Vậy nên, bạn cần một chế độ giảm cân hợp lý, ít calo, giàu vitamin kết hợp cùng những hoạt động thể chất lành mạnh sẽ giúp bạn sớm "say goobye" với những nọng mỡ đáng ghét kia.

2. Uống nhiều nước lọc 

Uống nhiều nước lọc là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để đánh bay những nọng mỡ dưới cằm. Tuy nhiên, các nàng cũng phải nhớ tránh xa các thức uống có gas, nhiều đường nhé. Chúng không chỉ khiến da bạn nhăn và chảy xệ mà còn gây hại cho toàn bộ cơ thể nữa đấy.

3. Bổ sung trà xanh 

Trà xanh không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là còn phương pháp giúp các cô nàng đối đầu với nỗi lo mặt nọng. Chứa nhiều chất chống oxy hoá cùng các thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, trà xanh có tác dụng đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặt biệt là giảm mỡ thừa ở vùng mặt.

Thay vì pha chung với sữa, các nàng nên uống trà xanh nguyên chất để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

7 công dụng không ngờ của trà xanh bạn nhất định phải biết Sức khỏe   ·  7 công dụng của trà xanh dưới đây sẽ khiến không ít người ngạc nhiên vì chúng không đơn giản chỉ là một thức uống thanh lọc cơ thể.

4. Chỉn chu trong tư thể đi đứng

Dáng đi, đứng bình thường cũng có ảnh hưởng đến quá trình hình thành nọng cằm trên gương mặt. Các cô nàng có dáng đi vai thõng xuống khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi và xuất hiện nọng mỡ. Vì vậy, dù đi, đứng hay ngồi, bạn cũng luôn giữ lưng thẳng, mắt nhìn trước, không rụt cổ hay cúi đầu xem điện thoại nhé. 

5. 15 phút yoga mỗi ngày 

Yoga được xem là phương pháp hoàn hảo cho việc tập luyện cả về trí óc và cơ thể. Những tư thế trong bài tập Asanas sẽ giúp các nàng giảm mỡ nọng, tạo điều kiện cho bạn có được một cơ hàm hoàn hảo.

6. Massage vùng nọng mỡ với sữa tươi

Phương pháp này không chỉ giúp xoá tan nọng mỡ mà còn giúp làn da xung quanh cằm luôn săn chắc mịn màng và tươi tắn. Bạn chỉ việc thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này nhiều lần trong ngày. Chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời.

7. Thực hiện các bài tập chuyên sâu

Bài tập tốt nhất Kul Beauty muốn gợi ý đến các nàng chính là bài tập quay cổ. Các nàng có thể bắt đầu ở tư thế ngồi hoặc đứng, giữ xương sống thẳng rồi nghiêng đầu sang phải (không nghiêng người). Sau đó, làm tương tự đối với bên trái, mỗi bên từ 5 đến 10 lần. 

Sao cứ phải mãi tự ti về nọng mỡ dưới cằm khi chỉ những thay đổi nhỏ về ăn uống và thói quen sinh hoạt trên là các nàng sẽ giải quyết được tình trạng nọng mặt đáng ghét của mình, phải không nào?

5 bí kíp tút lại nhan sắc đang được bạn gái diện "ầm ầm" đầu năm 2017

http://thegioitre.vn/guu/lam-dep/7-bi-kip-danh-bay-nong-cam-dang-ghet-20531.html

Video đang hot
Khoảnh khắc 'chụp trộm' Quyền Linh ôm hôn 2 con gái gây xúc động mạnh

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ trước gia đình hạnh phúc của MC Quyền Linh.

SỐC: Justin Bieber ôm fan co giật giữa phố khiến người đi đường hoảng sợ

Những hành động mất kiểm soát của Justin nhanh chóng bị nghi ngờ nam ca sĩ sử dụng ma túy đá.

Justin Bieber Justin Bieber bị co giật

Nhã Phương quậy hết mình cùng hội chị em trong tiệc chia tay thời độc thân

Cô dâu tương lai Nhã Phương đã có buổi tiệc chia tay thời độc thân cùng 'hội chị em" rất đáng yêu và vui...

Nhã Phương Nhã Phương tiệc độc thân

Thế hệ mỹ nhân 10x thi Hoa hậu Việt Nam 2018: Toàn nữ sinh vừa thi tốt nghiệp, xinh đẹp và sở hữu thành tích ấn tượng

Tại vòng sơ khảo khu vực phía Bắc, có 6 nữ sinh vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp THPT, được ban tổ chức cho...

Hoang mang trước hướng đi của Wanna One sau khi giải tán

Chiều tối ngày 20/9/2018, cộng đồng fan của Wanna One bất ngờ nghe được vài thông tin chưa xác định từ...

WANNA ONE swing

9X phát sốt vì tình anh em trong 'Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương'

Ngay từ những tập đầu của "Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương", khán giả đã phải cảm động...

Tôn Di

'Rắn chúa' Taylor Swift liên tục bán nhiều biệt thự để về gần nhà Joe Alwyn

Taylor Swift đã quyết định bán căn biệt thự của mình ở Beverly Hill mặc dù lỗ hơn 300.000 USD.

Taylor Swift

Phạm Quỳnh Anh thừa nhận suy nghĩ tiêu cực đến đổ bệnh giữa ồn ào ly hôn với ông xã Quang Huy

Bà mẹ hai con vừa trải qua một ngày khó quên và ám ảnh đến mức cô vẫn nhớ như in, thậm chí ngày mai hay...

Phạm Quỳnh Anh Vợ chồng Quang Huy - Phạm...

Rò rỉ ảnh được cho là Nhật Kim Anh đi thử váy cưới, dân mạng xôn xao đồn đoán

Kết hợp với tin đồn đã âm thầm đường ai nấy đi với chồng trước đó, việc Nhật Kim Anh đi thử váy cưới khiến...