5 nguyên nhân khiến lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

Vẩn trắng phủ trên bề mặt lưỡi là môi trường dinh dưỡng lý tưởng cho các loại vi khuẩn và nấm men phát triển. Một trong số những loại nấm đặc trưng trong khoang miệng là nấm candida.

Candida là một dạng nấm men. Cơ thể con người sản sinh một lượng nhỏ Candida trong khoang miệng và ruột. Khi ở mức độ thích hợp, nấm Candida hỗ trợ việc hấp thụ dinh dưỡng và tiêu hóa. Tuy nhiên, khi phát triển quá mức, loại nấm này có thể phá vỡ các màng tiêu hóa được tạo từ men tiêu hóa và xâm nhập vào máu. Chúng kết hợp với một số sản phẩm phụ có trong ruột, làm thủng các màng tiêu hóa gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.

Gọi tên 5 nguyên nhân là lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

Ngoài trừ lý do vệ sinh khoang miệng không sạch sẽ, nguyên nhân khiến nấm Candida phát triển quá mức còn có thể kể đến như:

1. Chế độ ăn kiêng không hợp lý

Việc thực hiện chế độ ăn kiêng với các loại thức ăn chứa carbonhydrate, đường và chất béo no gây ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột. Hệ miễn dịch đường ruột trở nên yếu đi là cơ sở cho sự sinh sôi của nấm Candida.

2. Sử dụng rượu bia

Một ly rượu vang có thể giúp tinh thần phấn chấn và tạo những kích thích cần thiết cho trí não cũng như sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ làm tổn thương hệ tiêu hóa do các chất kích thích góp phần tiêu diệt những loại lợi khuẩn đường ruột.

Gọi tên 5 nguyên nhân là lưỡi đầy cặn bẩn dù vệ sinh mỗi ngày

3. Các loại thuốc kháng sinh

Kháng sinh là loại thuốc cần thiết trong việc chữa trị bệnh tật, nhưng bạn cũng nên hạn chế sử dụng chúng trừ phi có sự chỉ định của bác sĩ. Ngoại trừ việc bất hoạt các vi khuẩn gây bệnh, thuốc kháng sinh cũng gây ức chế hoạt động của các vi khuẩn đường ruột, tạo ra chứng chán ăn và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

4. Hệ miễn dịch yếu

Hệ miễn dịch hoạt động không tốt là nguyên nhân gây ra rất nhiều chứng bệnh. Cơ thể không đủ sức miễn dịch sẽ không thể chống lại sự sinh sôi quá đà của các loại nấm men. Người có hệ miễn dịch yếu như trẻ nhỏ, người già hoặc những người bị nhiễm HIV/AIDS là đối tượng cần đặc biệt lưu ý.

5. Stress

Cuộc sống hiện đại với áp lực cao gây ra những bất ổn tâm lý, gây ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của bạn. Vậy nên, dù bận rộn đến đâu, hãy luôn dành cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi và thư giãn nhất định nhé!

Ngoài ra, để giảm thiểu sự sinh sôi không kiểm soát của loại nấm men đường ruột này, bạn có thể:

- Hạn chế các loại thức ăn giàu carbonhydrate và đường.

- Tránh các loại thực phẩm có hại cho đường ruột.

- Hạn chế các loại rượu, bia và các chất kích thích.

- Sử dụng dầu dừa cho các món ăn của bạn. Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, chống sự phát triển của nấm Candida tương đối hiệu quả.

Video đang hot
An Vy 'hẹn hò' Yoon Trần ở Gunny Mobi

Tiếp tục câu chuyện thanh xuân của mình, An Vy và Yoon Trần sẽ đưa tuổi cập kê chúng ta khám phá một thế...

An Vy yoon trần

Apple vừa tìm ra cách để trả cảm biến vân tay lại cho iPhone

Phải chăng điều này đồng nghĩa với việc Touch ID sẽ trở lại theo yêu cầu của người dùng iPhone?

Apple iphone x

Điều khiển bằng trí óc: gần hơn bạn vẫn tưởng

Các công ty công nghệ lớn đang nghiên cứu viễn cảnh mà bạn có thể điều khiển mọi thứ quanh mình mà không...

điều khiển bằng trí óc mind control

Thấy chị thất tình, em trai tìm Nhân khóc nức nở: 'Tuy chị em không đẹp nhưng chị ấy là cô gái tốt, sao anh lại làm cho chị ấy khóc'

Trong tập mới nhất của bộ phim Gạo Nếp Gạo Tẻ, phân đoạn này đã lấy không ít nước mắt của khán giả.

gạo nếp gạo tẻ

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung gây 'thổn thức' với album dành cho đấng sinh thành đúng dịp vu lan

Tác giả những bản hít “Nhật ký của mẹ” vừa tung ra album thứ 20 tiếp tục lấy đi nước mắt của khán giả qua...

Nguyễn Văn Chung Trung Quân Idol

Yo-Yo không còn là trò chơi trẻ con nữa, bạn sẽ phải choáng ngợp trước màn trình diễn này

Trong tập mới nhất của America's Got Talent 2018, phần trình diễn kết hợp này đã khiến khán giả phải há...

America

Cụ bà U90 và bộ ảnh độc nhất vô nhị khiến nhiều người ngưỡng mộ

Dù đã 90 nhưng cụ bà lại sở hữu những bức ảnh độc đáo khiến nhiều người ngưỡng mộ.

bộ ảnh của cụ bà 90 tuổi bộ ảnh của cụ bà 90 tuổi...

Huỳnh Hiểu Minh lên tiếng đáp trả tin đồn gian lận chứng khoán

Mới đây, nam tài tử đã có những chia sẻ liên quan đến scandal gian lận trên thị trường chứng khoán.

Huỳnh Hiêu Minh gian lận... Huỳnh Hiêu Minh gian lận...