5 lợi ích tuyệt vời của detox mà phái đẹp nên biết

Những lợi ích của việc detox cơ thể chắc hẳn không phải ai cũng hiểu rõ đầy đủ. Người ta thường nghĩ đến detox có công dụng lọc sạch độc tố, và đồng thời giúp chúng ta giảm cân được nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, ít ai biết đến những lợi ích sâu xa hơn của việc detox đối với sức khỏe.

Trong vài năm năm, cụm từ "nước uống detox" bỗng trở thành xu hướng trong các phương pháp làm đẹp của phụ nữ. Cùng điểm qua 5 lợi ích cực kì cần thiết để hiểu rõ tầm quan trọng của detox như thế nào. 

1. Loại bỏ độc tố

Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống. Không chỉ thế, chính cơ thể chúng ta cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, hoặc áp lực trong công việc, cuộc sống.

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị nhiễm độc tố.

Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra đủ loại bệnh tật. Vì vậy, việc detox là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể của chính mình tống khứ hết các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có một cơ thể khỏe mạnh.

2. Thúc đẩy năng lượng cơ thể

Nhiều người trải qua quá trình detox chia sẻ họ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Khi detox, bạn sẽ phải cắt giảm đường, caffein và chất béo, thay thế chúng bằng các loại hoa quả và rau xanh. Ở đó có chứa nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào, và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

5 loại nước detox với dâu tây giúp bạn "giữ dáng đẹp da" Xu hướng   ·  Nước detox dâu tây giúp duy trì độ ẩm, loại bỏ bỡ thừa và làm sáng mịn da. Chăm chỉ cung cấp cho cho thể những loại nước sau để có một thể khỏe đẹp và rạng rỡ hơn nhé các bạn gái!

3. Giảm cân nhanh chóng

Thông thường, khi tham gia vào một đợt detox, bạn sẽ tự điều chỉnh để có chế độ ăn uống được cân đối và hợp lý hơn, giảm thiểu các thực phẩm quá dư thừa năng lượng và có hại cho sức khỏe. Điều này ít nhiều đã giúp bạn giảm được mức năng lượng đưa vào cơ thể, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.

(Ảnh minh họa).

Ngoài ra, hoạt động thanh lọc cơ thể cũng thường yêu cầu bạn có sự vận động thường xuyên đều đặn mỗi ngày, do đó sẽ giúp cơ thể tăng chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn, từ đó đem đến cho bạn một cơ thể nhẹ nhàng, một vóc dáng gọn gàng thon thả hơn.

4. Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu được công bố trên American Jounal Public Health cho thấy những bệnh nhân bị ung thư mô tế bào mềm loại sarcoma phần lớn do các bệnh nhân bị nhiễm độc hóa chất diệt cỏ dại 2,4D (rất thường được sử dụng trong vườn). Bên cạnh đó những người trưởng thành khi tiếp xúc với các loại hóa chất cỏ dại chlorophenoxy có thể có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư bao tử, ung thư máu, lymphoma loại Hodgkin, sarcoma mô mềm. Chính vì vậy, việc detox thanh lọc cơ thể kịp thời sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng thoát khỏi các hóa chất độc hại, có thể giúp bạn tránh được các căn bệnh ung thư đáng sợ này.

(Ảnh minh họa)

5. Làm đẹp da

Vì detox hoạt động chủ yếu dựa trên việc sử dụng các loại hoa quả và rau xanh nên đây là nguồn cung cấp vitamin C, E và khoáng chất quan trọng, rất tốt cho da. Táo, cam, chanh, dâu, việt quất, kiwi là những loại có thể ngăn chặn sự lão hóa.

Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả. Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Hiện nay, chế độ detox được các bạn trẻ áp dụng nhiều nhất là detox bằng nước quả. Chỉ uống nước ép từ hoa quả tươi và các loại rau, ngoài ra, bạn không được dùng thêm bất kì thực phẩm nào khác.

http://khoeplus.vn/lam-dep/tham-my/5-loi-ich-tuyet-voi-cua-detox-ma-phai-dep-nen-biet-9876.html

Video đang hot
Phở Đặc Biệt, Ngọc Thảo hào hứng chia sẻ khoảnh khắc gặp gỡ 'Tài tử TVB' Mã Đức Chung tại Việt Nam

Ngọc Thảo và Phở bày tỏ sự hào hứng khi được gặp thần tượng của mình là "ngôi sao TVB" Mã Đức Chung.

Mã Đức Chung Ngọc Thảo

'Bom tấn' Hàn Quốc đổ bộ thị trường game Việt với tên gọi MU Strongest

Ngày 14/8, landing page của MU Strongest đã được VNG công bố, báo hiệu trò chơi kinh điển 15 năm trước...

mu strongest mu mobile

Mạc Hồng Quân bị đá xéo 'cao to mà để vợ buôn bán cực khổ', Kỳ Hân nói gì?

Kỳ Hân mạnh lời đáp trả bênh vực ông xã khi bị dân mạng chỉ trích.

Nghiên cứu mới cho thấy tắt một con robot khó hơn nhiều so với tưởng tượng

Con robot nói rằng mình sợ bóng tối, và cầu xin “Đừng! Xin đừng tắt tôi đi!”

Robot

Cuộc so kè khốc liệt trên bảng xếp hạng Miss Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile

Một tuần sau ngày mở cửa đăng ký, Miss Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile đã và đang là điểm nóng của cả cộng đồng...

võ lâm truyền kỳ mobile vltk mobile

CEO DJ. Koh: Samsung sẽ không bao giờ từ bỏ thị trường smartphone Trung Quốc

Samsung khẳng định không từ bỏ thị trường đông dân nhất thế giới Trung Quốc mà chỉ tạm thời lùi lại để...

Samsung

'Bậc thầy của những lá bài' Shin Lim quay lại sân khấu với màn ảo thuật hết sức kinh ngạc, lá bài bốc khói ngay trên bàn

Trong tập mới nhất của America's Got Talent 2018, Shin Lim đã quay trở lại với tiết mục cực kỳ ấn tượng.

America ảo thuật lá bài

Nóng: Italy cầu cao tốc bị sập gây cảnh tượng kinh hoàng

Vụ tai nạn kinh hoàng xảy ra giữa thời điểm mưa bão, khiến nhiều người không khỏi hoảng loạn.

sập cầu cao tốc sập cầu cao tốc ở Italia

Lâm 'Tây' không đi ASIAD có buồn khi bạn gái quyến rũ này bên cạnh?

Thủ môn Việt kiều vừa bị HLV Park loại khỏi ASIAD ngoài đời có người yêu xinh như hot girl.