5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết

Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Detox là một dạng thức uống vô cùng đặc biệt bởi không chỉ thơm ngon mà lại còn rất tốt cho việc giải độc cơ thể và hỗ trợ tối đa cho việc giảm cân.

Thay vì ép mình vào chế độ ăn kiêng cực khổ, các nàng hãy bỏ túi ngay 5 công thức detox giảm cân hiệu quả sau đây nhé.

1. Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh 

Nguyên liệu

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam đào
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà

Cách làm:

  • Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình.
  • Thêm nước hơn mặt trái cây một chút rồi cho vào ngăn mát  tủ lạnh trước khi uống.

Nếu bạn uống khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

2. Nước detox táo và quế 

Nguyên liệu:

  • Vài lát táo thái mỏng
  • 1 thanh quế hoặc bột quế
  • Bình đựng và nước lạnh 

Cách làm:

  • Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế.
  • Thêm nước từ từ cho ngập mặt và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn. Đồng thời, quế còn rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân. 

Gợi ý thực đơn ăn kiêng 1 tuần cho các nàng mũm mĩm Xu hướng   ·  Bạn mong muốn đạt được số cân hợp lý mà vẫn đảm bảo sức khoẻ để làm việc và hoạt động? Dưới đây là chế độ ăn kiêng lý tưởng cho 1 tuần mà bạn có thể cân nhắc đấy.

3. Nước detox từ dưa leo và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa leo
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà
  • 1,8 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Thái lát mỏng cả chanh và dưa leo.
  • Cho tất cả dưa leo và chanh vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều.
  • Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống.

Dưa leo có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những loại quả hàng đầu về tăng cường khả năng miễn dịch. Đó chính là lý do detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch các độc tố khỏi cơ thể.

4. Nước detox gừng và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng nhỏ
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Cắt đôi chanh, một nửa vắt lấy nước cốt, còn một nửa đem thái lát mỏng.
  • Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập.
  • Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập.

Thức detox này được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải ra tất cả các độc tố trong buổi sáng.

5. Nước detox táo và giấm táo 

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh cốt chanh
  • Vài lát táo thái mỏng
  • Có thể sử dụng thêm mật ong hoặc chút đường để tạo ngọt nếu thích 

Cách làm:

  • Cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều.
  • Đổ hỗn hợp ra bình nước đã có sẵn vài lát táo thái mỏng.

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhất để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trữ đủ nước, đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn. 

Với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả này, bạn sẽ không phải trải qua chuỗi tháng ngày ăn kiêng cực khổ mà vẫn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mơ ước của mình.

5 lợi ích tuyệt vời của detox mà phái đẹp nên biết

http://thegioitre.vn/an-choi/an/5-cong-thuc-lam-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-sau-tet-20327.html

Video đang hot
Adobe thâu tóm nền tảng thương mại điện tử Magento với giá trị 1,6 tỷ USD, bước một chân vào lĩnh vực điện toán đám mây

Đây là bước đi gần giống với Microsoft, chuyển từ bán phần mềm sang bán gói thuê bao sử dụng phần mềm và...

Adobe điện toán đám mây

Bị bắt quả tang ăn trộm, 'nữ đạo chích' chơi chiêu lột quần áo nằm ăn vạ giữa đường

Nhiều người cảm thấy kinh ngạc khi cô gái bất ngờ lột sạch quần áo và nằm lăn ra đường, sau khi bị bắt...

lột đồ ăn vạ cô gái lột quần áo ăn vạ

Trình làng robot tình dục nam hoàn hảo khiến 'hội chị em' điên đảo

Loại robot này có khả năng ghi nhớ tâm tư tình cảm và chia sẻ buồn vui với phụ nữ trong cuộc sống thường...

robot tình dục robot tình dục nam

Phiên bản tả thực của MV 'Chạy ngay đi': Không chỉ rap đúng nhịp, mà còn... rõ lời hơn bản gốc

Phiên bản tả thực từng khung hình của MV "Chạy ngay đi" khiến dân mạng phải quỳ vì độ hài hước.

Chạy ngay đi Sơn Tùng M-TP

Con gái 'mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera càng lớn càng xinh đẹp thế này đây

Cặp vợ chồng nữ diễn viên Marian Rivera và Dingdong Dantes thường xuyên khoe ảnh cô con gái đáng yêu trên...

Marian Rivera Dingdong Dantes

Samsung tung phiên bản S8 mới có tên 'Galaxy S Light Luxury'

Chiếc máy này có cấu hình được cắt giảm để giảm chi phí, và giá khoảng 14 triệu đồng.

Samsung s8 light luxury

Giải cứu em bé bị bỏ rơi trong thùng rác

Đứa bé được tìm thấy trong tình trạng nguy kịch.

bé bị bỏ rơi

Nữ du khách Australia kể về 'chuyến đi kinh dị' ở Hạ Long

Bà Ryan cho biết người phụ nữ ở công ty du lịch nói rằng đây là chuyến du lịch biển hạng sang trên một...

chuyến đi kinh dị tại Vịnh...