5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả sau Tết

Sau Tết, không ít các cô nàng lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi không thể kiểm soát được cân nặng. Vậy các nàng sẽ lại ép mình vào chế độ ăn uống kiêng khem để giảm cân? Kul.vn sẽ mách nhỏ với các nàng 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả lại vô cùng thơm ngon.

Detox là một dạng thức uống vô cùng đặc biệt bởi không chỉ thơm ngon mà lại còn rất tốt cho việc giải độc cơ thể và hỗ trợ tối đa cho việc giảm cân.

Thay vì ép mình vào chế độ ăn kiêng cực khổ, các nàng hãy bỏ túi ngay 5 công thức detox giảm cân hiệu quả sau đây nhé.

1. Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh 

Nguyên liệu

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam đào
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà

Cách làm:

  • Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình.
  • Thêm nước hơn mặt trái cây một chút rồi cho vào ngăn mát  tủ lạnh trước khi uống.

Nếu bạn uống khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

2. Nước detox táo và quế 

Nguyên liệu:

  • Vài lát táo thái mỏng
  • 1 thanh quế hoặc bột quế
  • Bình đựng và nước lạnh 

Cách làm:

  • Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế.
  • Thêm nước từ từ cho ngập mặt và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn. Đồng thời, quế còn rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân. 

Gợi ý thực đơn ăn kiêng 1 tuần cho các nàng mũm mĩm Xu hướng   ·  Bạn mong muốn đạt được số cân hợp lý mà vẫn đảm bảo sức khoẻ để làm việc và hoạt động? Dưới đây là chế độ ăn kiêng lý tưởng cho 1 tuần mà bạn có thể cân nhắc đấy.

3. Nước detox từ dưa leo và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa leo
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà
  • 1,8 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Thái lát mỏng cả chanh và dưa leo.
  • Cho tất cả dưa leo và chanh vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều.
  • Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống.

Dưa leo có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những loại quả hàng đầu về tăng cường khả năng miễn dịch. Đó chính là lý do detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch các độc tố khỏi cơ thể.

4. Nước detox gừng và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng nhỏ
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước lạnh 

Cách làm:

  • Cắt đôi chanh, một nửa vắt lấy nước cốt, còn một nửa đem thái lát mỏng.
  • Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập.
  • Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập.

Thức detox này được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải ra tất cả các độc tố trong buổi sáng.

5. Nước detox táo và giấm táo 

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh cốt chanh
  • Vài lát táo thái mỏng
  • Có thể sử dụng thêm mật ong hoặc chút đường để tạo ngọt nếu thích 

Cách làm:

  • Cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều.
  • Đổ hỗn hợp ra bình nước đã có sẵn vài lát táo thái mỏng.

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhất để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trữ đủ nước, đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn. 

Với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả này, bạn sẽ không phải trải qua chuỗi tháng ngày ăn kiêng cực khổ mà vẫn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mơ ước của mình.

5 lợi ích tuyệt vời của detox mà phái đẹp nên biết

http://thegioitre.vn/an-choi/an/5-cong-thuc-lam-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-sau-tet-20327.html

Video đang hot
Con trai Vân Hugo gây xúc động mạnh bằng tâm thư gửi gia đình sau khi dần hồi phục tâm lý

Không ít người xúc động khi đọc tâm thư đầy tình cảm mà cậu bé bị sang chấn tâm lý gửi tới gia đình.

Vân Hugo con trai Vân Hugo mắc bệnh

Ba iPhone và 2 iPad năm 2018 sẽ được trang bị tính năng gây tranh cãi nhất trên iPhone X

Các nhà cung cấp linh kiện cho Apple đang lạc quan về doanh thu năm nay do nhu cầu linh kiện tăng lên.

Apple Face ID

Con trai sinh năm 1996 của HLV Didier Deschamps chính là 'cực phẩm' đang khiến chị em 'rần rần'

Thế giới này bây giờ nguy hiểm thật, cứ 5 phút lại có một chàng trai đẹp khiến mình say như điếu đổ. Và...

Hot Boy HLV

Sau nghi vấn chia tay bạn trai, Ngọc Thảo bất ngờ tuyên bố rất lạ

Nàng hot girl lại tiếp tục khiến người hâm mộ hoang mang khi có tuyên bố đầy khác lạ ngay trước thềm sinh...

Ngọc Thảo bạn trai Ngọc Thảo

Hồng Phất Nữ - Diệu Nhi 'chạy hụt hơi' để bắn Rap Thập Tam Muội khiến fan lắc đầu chua chát

Hát chạy đuổi không kịp, rap hụt cả hơi nhưng Hồng Phất Nữ vẫn cố gắng quằn quại hoàn thành hết bài nhạc...

Diệu Nhi diệu nhi khoe giọng hát

Cầu hôn bạn gái ngay sau khi Pháp vô địch - anh chàng nhận kết đắng khiến nhiều người cảm thông

Ngay khi ăn mừng chiến thắng của đội nhà, anh chàng đã có quyết định cầu hôn khiến bạn gái rất bất ngờ.

cầu hôn ngay World Cup cầu hôn sau World Cup

Mẹ chồng Lâm Khánh Chi lên truyền hình tiết lộ: Từng cãi nhau với chồng vì con dâu không thể sinh con

Trong chương trình "Mẹ chồng nàng dâu", mẹ chồng Lâm Khánh Chi đã kể lại toàn bộ quá trình từ lúc biết...

Là con trai duy nhất trong nhà, thanh niên 'số hưởng' được 11 chị gái lo tiền cưới vợ còn mua nhà cho ở

Chàng thanh niên vừa cưới vợ vào đầu tháng này đã khiến dân tình phải ghen tị vì "tốt số".

chuyện lạ