5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

Chăm sóc răng miệng là chuyện cực kỳ quan trọng trong thời hiện đại với mỗi con người chúng ta. Nhưng liệu bạn đã biết cách chăm sóc chúng đúng cách chứ? Đừng lo, hãy để KUL News chia sẻ cùng bạn một vài bí quyết nhé!

1. Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng

Khá nhiều người trong chúng ta vẫn thường chọn cách truyền thống để loại bỏ những thức ăn thừa bám vào kẽ răng bằng tăm. Nhưng điều đó sẽ không tốt nếu bạn không biết sử dụng chúng đúng cách. Thay vào đó, hãy chọn giải pháp dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Chúng sẽ giúp lấy sạch mảng bám tốt hơn và còn không làm nướu bạn bị tổn thương.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

2. Hãy cẩn thận với thức ăn và đồ uống của bạn!

Theo các nha sĩ, có những loại hoa quả như việt quất có thể gây ố răng khi ăn xong nếu không đánh răng kỹ. Cả cà phê và việc hút thuốc lá cũng gây ra những điều tương tự. Tuy nhiên, cũng có những loại thức ăn khiến răng bạn trở nên chắc, khỏe hơn như ổi, dâu tây, táo và trà... Hãy chú ý những thứ mà bạn sẽ nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé!

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

3. Tập chải lưỡi

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên vẫn là chưa đủ để làm sạch răng. Bởi bàn chải của chúng ta chỉ làm sạch được một phần khoang miệng. Quá trình chăm sóc răng miệng còn đòi hỏi bạn phải tập quen với việc chải lưỡi thường xuyên. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn ở kẽ răng và trên lưỡi, giúp hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

4. Ăn xong đừng đánh răng vội

Nghe thật vô lý nhưng đã được các nha sĩ chứng minh hoàn toàn có lý. Khi vừa ăn xong, axit trong thực phẩm vẫn lưu lại trên răng và làm mềm lớp men răng. Nếu đánh răng vội, men răng sẽ dễ bị tổn thương. Nên sau khi ăn xong, chúng ta có thể súc miệng bằng một ít nước lọc và đợi 30 phút sau sẽ tốt hơn cho việc đánh răng.

5. Hãy đến nha sĩ thường xuyên

Hãy loại bỏ những cảm giác sợ sệt khi bước vào phòng khám nha. Nha sĩ sẽ là người có những hướng dẫn cụ thể và biết rõ nhất về những vấn đề răng miệng của bạn. Hít thở đều và trò chuyện cùng nha sĩ sẽ giảm cảm giác sợ sệt kia ngay thôi!

Video đang hot
'Skycraper': Không dành cho người sợ độ cao

Siêu phẩm hành động xoay quanh thảm họa cháy nhà cao tầng với sự tham gia của tài tử The Rock thách thức...

Skycraper The Rock

Huỳnh Anh viết tâm thư xin lỗi, cảm thấy xấu hổ vì bị đàn chị Việt Hương tố vô trách nhiệm

Huỳnh Anh cho biết sẽ nghiêm túc kỉ luật bản thân để việc này sẽ không còn xảy ra nữa và gửi lời xin lỗi...

Huỳnh Anh Việt Hương

Trượt đại học có phải vì dốt

'Trượt đại học vì đó chưa phải là sở trường của các em. Cuộc sống còn nhiều kỳ thi khác chứ không phải...

trượt đại học cuộc sống

Từng là tình địch cùng theo đuổi một người, cuối cùng hai anh chàng nhận ra 'ta là của nhau' với màn cầu hôn ngọt ngào

Màn cầu hôn lãng mạn của cặp đồng tình nam trước sự chứng kiến của nhiều người khiến ai xem cũng xuýt xoa.

Trúc Nhân chính thức trở lại Vpop với hình ảnh hoàn toàn mới

Sau hơn một năm im lặng, Trúc Nhân bất ngờ tung teaser ca khúc mới mang tên "Người ta có thương mình đâu"...

Cao Xuân Tài - người vừa đăng quang tại 'Man of the World 2018' xuất sắc như thế nào?

Sau khi đăng quang ngôi vị quán quân tại cuộc thi "Man of the World 2018", thông tin của Cao Xuân Tài hiện...

Man of the World 2018 Cao Xuân Tài đăng quang...

Cuộc sống viên mãn của bà mẹ Hà thành, U50 vẫn trẻ xinh thách thức thời gian

Câu nói "cái tuổi nó đuổi xuân đi" có lẽ không thể áp dụng với Kim Thoa, bởi bà mẹ 2 con này dù đã U50...

nhan sắc xinh đẹp bà mẹ

Chung kết World Cup: Croatia trả món nợ suốt 2 thập kỷ với Pháp

Đã 20 năm kể từ khi chiếc cúp vàng đầu tiên về với người Pháp, chung kết lần này cũng là cơ hội để Croatia...

Pháp Croatia

Á hậu Tú Anh nồng nàn nắm tay chồng thiếu gia trước hôn lễ

Đây là một trong những hình ảnh hiếm hoi Á hậu khoe về vị hôn phu của mình.

Dương Tú Anh đám cưới tú anh