5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

Chăm sóc răng miệng là chuyện cực kỳ quan trọng trong thời hiện đại với mỗi con người chúng ta. Nhưng liệu bạn đã biết cách chăm sóc chúng đúng cách chứ? Đừng lo, hãy để KUL News chia sẻ cùng bạn một vài bí quyết nhé!

1. Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng

Khá nhiều người trong chúng ta vẫn thường chọn cách truyền thống để loại bỏ những thức ăn thừa bám vào kẽ răng bằng tăm. Nhưng điều đó sẽ không tốt nếu bạn không biết sử dụng chúng đúng cách. Thay vào đó, hãy chọn giải pháp dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Chúng sẽ giúp lấy sạch mảng bám tốt hơn và còn không làm nướu bạn bị tổn thương.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

2. Hãy cẩn thận với thức ăn và đồ uống của bạn!

Theo các nha sĩ, có những loại hoa quả như việt quất có thể gây ố răng khi ăn xong nếu không đánh răng kỹ. Cả cà phê và việc hút thuốc lá cũng gây ra những điều tương tự. Tuy nhiên, cũng có những loại thức ăn khiến răng bạn trở nên chắc, khỏe hơn như ổi, dâu tây, táo và trà... Hãy chú ý những thứ mà bạn sẽ nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé!

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

3. Tập chải lưỡi

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên vẫn là chưa đủ để làm sạch răng. Bởi bàn chải của chúng ta chỉ làm sạch được một phần khoang miệng. Quá trình chăm sóc răng miệng còn đòi hỏi bạn phải tập quen với việc chải lưỡi thường xuyên. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn ở kẽ răng và trên lưỡi, giúp hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.

5 bí quyết để có hàm răng trắng khỏe

4. Ăn xong đừng đánh răng vội

Nghe thật vô lý nhưng đã được các nha sĩ chứng minh hoàn toàn có lý. Khi vừa ăn xong, axit trong thực phẩm vẫn lưu lại trên răng và làm mềm lớp men răng. Nếu đánh răng vội, men răng sẽ dễ bị tổn thương. Nên sau khi ăn xong, chúng ta có thể súc miệng bằng một ít nước lọc và đợi 30 phút sau sẽ tốt hơn cho việc đánh răng.

5. Hãy đến nha sĩ thường xuyên

Hãy loại bỏ những cảm giác sợ sệt khi bước vào phòng khám nha. Nha sĩ sẽ là người có những hướng dẫn cụ thể và biết rõ nhất về những vấn đề răng miệng của bạn. Hít thở đều và trò chuyện cùng nha sĩ sẽ giảm cảm giác sợ sệt kia ngay thôi!

Video đang hot
Hoang mang trước hướng đi của Wanna One sau khi giải tán

Chiều tối ngày 20/9/2018, cộng đồng fan của Wanna One bất ngờ nghe được vài thông tin chưa xác định từ...

WANNA ONE swing

Thêm một sân chơi cho các bạn trẻ có ý định khởi nghiệp

Đây là một chương trình truyền hình thực tế về khởi nghiệp với format hấp dẫn và mới lạ, lần đầu tiên xuất...

Chinh phục ước mơ khởi nghiệp

Mỹ nam 'Diên Hi công lược' lộ ảnh hẹn hò cùng bạn diễn

Phó Hằng - Hứa Khải vừa bị bắt gặp hẹn hò cùng bạn diễn nữ.

Hứa Khải Hứa Khải hẹn hò

Siêu mẫu Châu Á tập 5: Thanh Vy lộ ngoại ngữ kém, đại diện Thái Lan lọt top cuối vì...mê ngủ

Ở tập này, có lẽ thử thách gây khó khăn nhất cho các thí sinh là quay quảng cáo cho một sản phẩm với rào...

asia Rima Thanh Vy

19 tuổi vừa mang bầu vừa khởi nghiệp, mẹ 3 con 26 tuổi đã làm chủ 2 công ty, được chồng chiều chuộng hết lòng

Minh Hạnh luôn có bí quyết riêng để giữ lửa cho đam mê kinh doanh của bản thân và một gia đình luôn đầm...

Chung kết Hoa hậu Ý - Cô gái khuyết tật 1 chân bất ngờ giành ngôi Á hậu 2

Chiara Bordi dù khiếm khuyết về chân vẫn đăng quang ngôi vị Á hậu nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp và nóng...

Á hậu Ý Á hậu Ý 1 chân

15 bức ảnh chứa đựng 15 câu chuyện về những con người đập tan quy luật tuổi tác khiến người trẻ cũng phải 'chạy dài mới kịp'

Xem những hình ảnh này bạn sẽ thấy tuổi tác chỉ là những con số và nó chẳng chứng minh được điều gì cả...

Truyền thông quốc tế hết lời ca ngợi nhan sắc tân Hoa hậu Việt Nam

Hàng loạt trang báo nước ngoài đã dành những lời khen có cánh cho tân Hoa hậu Việt Nam.

Trần Tiểu Vy Hoa hậu Trần Tiểu Vy

Bóc từng vai diễn trong 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương'

Bộ phim được lên sóng tháng 9, 'Lương Sinh liệu đôi ta có thể ngừng đau thương' là một trong những dự án...

Chung Hán Lương